タイトル：私の「整え」をシステム化しました！

今日は朝からプロジェクト推進に全集中。 アウトプットを最大化するために、食事と環境を徹底的に「整える」一日でした。

実は、日々の自炊やポイ活、AIを使ったデータ分析には、自分なりの「マネジメントシステム」があります。この度、その舞台裏をブログの固定ページとしてまとめました！

💻 ひろぶの「整え」マネジメントシステム

【本日の整えログ】

• 昼食: おからパウダー＆酒粕活用のお好み焼き。血糖値を安定させ、午後の集中力をキープ。

• 環境: エアコンに頼らず、着る毛布＋湯たんぽの「頭寒足熱」スタイルで思考を研ぎ澄ませる。
• 夕食予定: 今日はデスクワーク中心で活動量が少ないため（ポイ活歩数はお休み）、夜はさらっと胃に優しいメニューで調整します。

「地産地消の新鮮食材」×「最新AIのデータ分析」。 これからも、このシステムを回しながら、心身ともにベストな状態を更新していきます！

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