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【活動記録】中2日のデスクワークを経て12,000歩超えの「動」へ。乾物パワーで整える休日最終日

この金曜・土曜はサイト制作に全精力を注ぐため、あえて「歩かない」選択をしてきました。しかし、お休み最終日の本日は一転して身体を動かす「動」の日へ。中2日開けて、久々に**12,904歩(8.75km)**を歩ききりました。■ 本日の身体デー...
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【活動記録】17,000歩超えの負荷と、二つのサイト制作を並走させる「食の戦略」

仕事始めから二日目。 本日のGoogle Fitが叩き出した数字は、昨日を超える負荷を示していました。■ 本日の身体データ(1/22)歩数:17,053歩移動距離:11.22km強めの運動:77pt通常の運動:204分10kmを超える移動と...
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