仕事3連勤の2日目。 本日の記録は18,795歩、13.2km。 バイタル測定では体重62.9kg、血圧102/64、心拍数65と、理想的な数値で安定しています。
【夕食：手羽元の赤ワイン煮でリカバリー】 今夜は業務スーパーの「手羽元の赤ワイン煮」を活用した時短＆高タンパクメニュー。 そこに地元農家さんから購入したかぶや水菜のサラダ、ブロッコリーの胡麻和えを添え、彩りと栄養をプラスしました。
【心の整理：恵方巻の予約について】 予約開始された素敵な恵方巻。魅力的ですが、二人分で3,600円、さらに現金のみという条件に少し足踏みしています。 日々のポイ活や節約、そしてこの「整え」のルーティンがあるからこそ、お金の使い道にも自分なりの「納得感」を大切にしたい。そんな風に考えるのも、一つの「心の整え」かもしれません。
一歩ずつ歩き、一口ずつ整える。 明日はいよいよ3連勤の最終日。このリズムを崩さず駆け抜けます。
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